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现在的你看到的我是绿色的

如何锻炼腹肌? 九个动作高效虐腹

运动健身:

你知道如何锻炼腹肌吗?你想要拥有迷人的腹部曲线吗?那就赶快看下面这个锻炼腹肌最有效的方法吧!

虐腹动作多种多样,以下9大腹肌锻炼招式。每款均有基础动作及进阶动作,每次做3组,具体次数根据自己情况调整即可!

1.侧卷腹

要点:上半身与腿同时抬起。

2.半程卷腹

要点:腰始终贴地,起身时呼气。

3.侧支撑

要点:身体保持正直,支撑臂的肩部发力将身体撑起。

4.90度卷腹

要点:颈部保持放松,头不可用力向前。

5.仰卧举腿

要点:腿举起时臀部稍抬离地面

6.大字开合

要点:下落时手脚保持悬空,...

如何画好各种角度的脸部

穷困潦倒的漫画家:



有朋友来问一个老生常谈的问题——不懂画不同方向的脸。

这类问题多见于——不会画侧脸,不会画自己不熟手的那个方向的脸,不会画某个特定角度的脸等等。

如果你也有类似的问题,说明:

1、你还没想清楚你在画什么,你还是只凭感觉去画,脱离了感觉你就“今天状态不佳怎么画都画不正”。

2、你有心魔。说实话,五官也不过是一些简单的线,但是你就是控制不了自己,只要不是熟悉的角度,你就不能自理。

今天,我们就来打破这个心魔吧,请随我下面的内容,一步步去进行立体想象:


一、面部十字定位线


如果上图是一个脸部,很多人绘画的时候都...

平面设计师都是从哪儿找素材的?

inner-universe:

牙鳥:

粉红先生PINK77:

ChungGan:



平面设计师都是从哪儿找素材的?


原文来自知乎X xxx的回答

详细解释移步知乎答案。


神器一:Pinterest



神器二: NounProject



神器三: Dribbble



神器四:Flickr



神器五: Tumblr



神器六:Behance...

日系教程~

sco·LoFoTo:

 继上次的樱花教程

这次日系少女教程又来了

我们先来欣赏下~


这次给大家分享的是最近拍的一组日系风格的皂片

首先呢~我们拍之前肯定会准备一些列的服装呀场地呀啥的

那么大家心里应该已经就有了大概的画面

接下来上原图啦 


那么我的习惯是先倒入到lr里面做一个初步调整和画面定色

在到ps里面细挑

首先我们拿到画面就已经要确定我们要的是什么样子的画面了

那么这幅照片我是会想往暖色调方面调整然后有点往日本杂志风格方面靠

然后会呈现处温暖的午后

好那么问题来了,该怎么入手呢,...

FlyT漫画教程:

一些配色卡

FlyT漫画教程:

巧用photoshop制冰锥

甘桃屋:

好棒……

来聊漫画技术吧:

图偏大,怕刷流量的勿点!!!

一整张图传不上来只好分成N张……

建议点进去观看会连成一张。

欢迎大家提问、交流!

如果能回答我的疑问就更棒了_(:з」∠)_

绫式:

OMG!区域翻转那个学到了!【再也不用那么麻烦选人物的区域了

昏迷绝望:

浮岛鲸:

美术教室:

《动画风格的画面处理教程》

原网址:http://www.pixiv.net/member_illust.php?mode=medium&illust_id=35955267

翻译:平之 weibo.com/sin0408

M . I . O . N:

手枪绘制基础知识教程